SABRAWY
منذ عام -2013

ابدأ الان

اقوم بالتدريب و متابعه الرياضين منذ عام 2013 سواء فى كمال الاجسام او فى رياضات مختلفة فمهما كان نوع رياضتك قم بالتواصل معي الان لنري ما المتاح و الممكن لك 

منذ عام -2013

فقدان الوزن

فقدان الوزن بشكل صحيح اهم من مجرد النزول على الميزان ففقدان الكتله الدهنيه و الحفاظ و زياده الكتله العضليه اهم بكثير لصحتك و لتوازن و حساسيه هرموناتك الداخليه مما يؤثر على معدلات الحرق و الايض و ايضا الشيخوخه

منذ عام - 1913

مشاكل و تشوه القوام

التدريب ليس فقط للقوه او الوزن و الشكل و انما ايضا الوظيفيه العضليه و الهيكليه ممكن ان تتأثر فتجعل شكل جسمك او ادائه ليس فى افضل حالاته يجب ان تراعي التدريب للجمال و السيمتري 

رؤيتي الخاصه بالتدريب

لماذا تتدرب معي؟!

التقدم التدريبي

ليس الغرض فقط بناء نظام تدريبي ايضا يلزم متابعه التقدم التدريبي بشكل فعال و يناسب اهداف الشخص

التدريب

بناء التدريب بما يتناسب مع قدرات و الادوات المتاحه للعميل فالامر ليس مجرد جدول تدريب

التغذية

الموضوع لايقتصر فقط على الوصول للهدف و لكن الوصول له و تحسين الصحه فالوصول للهدف بدون صحه لاجدوى منه

القوة

مهما كان هدفك من التدريب ان لم ينعكس هذا على الاداء و القوه اذا يوجد شئ خاطئ فى خطتك و اهدافك

الخدمات التدريبية

ماهي مكونات البرامج التدريبية

الكارديو و القوة

لتدريبات الكارديو اهداف و انواع كثيره منها اختيار ماهو مناسب لصحتك و اهدافك  و ما يتوافق مع مجهودك اليومي و تفاصيله

تمارين المقاومة

اختيار نوعيه تدريبات المقاومه المناسب لهدفك  و سنك فتمارين المقاومه لا تقتصر فقط على رفع الحديد

التدريب الوظيفي

العمل و التدريب على تحسين الاداء العضلي الوظيفي الشامل للتمكن من تحسين اداء العضلات بشكل شامل ليس فقط للرياضه  و لكن لنظام حياه صحي بلا مشاكل قوام و اداء

مسابقات كمال الاجسام

برامج متخصصه للاعبين الذين يشاركون فى مسابقات كمال الاجسام لبناء برنامجك التحضيري للمسابقه القادمه الموضوع يحتاج لاشهر من الاعداد المسبق على كافه الاصعده

السيمتري و التوازن

السيمتري العضلي و القوام ليس فقط يؤثر فى شكل الجسم و ايضا عامل مؤثر فى القوه و الاداء احد الادوات الهامه فى لاي نوع رياضه مهما كانت و حتى مهم لتحسين الشكل و القوام

برامج المبتدئين

سواء تريد التدرب لاصلاح شئ ما او زياده وزنك او التخسيس نصمم البرامج الخاصه بالمبتدئين بما يتوافق مع بياناتهم الشخصيه و ادائهم و حالتهم الحاليه

باقه أ

175$
شهر
  • بناء نظام التغذية
  • نظام استخدام المكملات الغذائية
  • نظام التدريب
  • نظام استخدام المحسنات
  • نظام متابعه يومي

باقة ب

250$
شهرين
  • بناء نظام تغذية
  • نظام استخدام المكملات الغئائية
  • نظام التدريب
  • نظام استخدام المحسنات
  • نظام متابعة يومي

باقة ج

350$
ثلاث أشهر
  • بناء نظا التغذية
  • نظام استخدام المكملات الغذائية
  • نظام التدريب
  • نظام استخدام المحسنات
  • نظام متابعة يومي
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

من نحن

النص المقترح: عنوان موقعنا على الويب: https://sabrawy.com.

تعليقات

النص المقترح: عندما يترك الزائرون تعليقاتهم على الموقع، نجمع البيانات الموضحة في نموذج التعليقات، وكذلك عنوان IP الخاص بالزائر وسلسلة وكلاء متصفح المستخدم للمساعدة في اكتشاف الرسائل غير المرغوب فيها.

قد يتم توفير سلسلة مجهولة المصدر تم إنشاؤها من عنوان بريدك الإلكتروني (وتسمى أيضًا hash) إلى خدمة Gravatar لمعرفة ما إذا كنت تستخدمها. سياسة خصوصية خدمة Gravatar متوفرة هنا: https://automattic.com/privacy/. بعد الموافقة على تعليقك، ستكون صورة ملفك الشخصي مرئية للعامة في سياق تعليقك.

وسائط

النص المقترح: إذا قمت بتحميل الصور إلى موقع الويب، ينبغك تجنب تحميل الصور مع بيانات الموقع المضمنة (EXIF GPS). يمكن لزوّار الموقع تنزيل واستخراج أي بيانات موقع من الصور على موقع الويب.

ملفات تعريف الارتباط

النص المقترح: إذا تركت تعليقًا على موقعنا، فيمكنك تمكين حفظ اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني وموقعك الإلكتروني في ملفات تعريف الارتباط. هذه هي لراحتك حتى لا تضطر إلى ملء التفاصيل الخاصة بك مرة أخرى عند ترك تعليق آخر. ستستمر ملفات تعريف الارتباط هذه لمدة عام واحد.

إذا قمت بزيارة صفحة تسجيل الدخول الخاصة بنا، فسنهيئ ملف تعريف ارتباط مؤقت لتحديد ما إذا كان مستعرضك يقبل هذه الملفات. لايحوي ملف تعريف الارتباط هذا أي بيانات شخصية كما يتم التخلص منه عندما تقوم بإغلاق متصفحك.

عندما تسجّل الدخول نقوم أيضاً بتهيئة ملفات عديدة لتعريف الارتباط من أجل حفظ معلومات دخولك وخيارات شاشة العرض الخاصة بك. ملفات تعريف الارتباط لمعلومات الدخول تبقى ليومين، بينما تبقى ملفات تعريف ارتباط خيارات شاشة العرض لمدة سنة. سيستمر تسجيل دخولك طيلة أسبوعين عندما تختار "تذكرني"، وإذا قمت بتسجيل خروجك من الحساب، سيتم حذف ملفات تعريف ارتباط تسجيل الدخول.

سيُحفظ ملف إضافي لتعريف الارتباط في مستعرضك إذا قمت بتحرير أو نشر مقال. وهذا الملف لايتضمن أي بيانات شخصية فكل ما في الأمر أنه يشير إلى معرّف المقالة التي حررتها. وستنتهي صلاحيته بعد يوم واحد.

المحتوى المضمّن من مواقع ويب أخرى

النص المقترح: المقالات على هذا الموقع قد تشمل محتوى مضمّناً (على سبيل المثال: كمقاطع الفيديو، الصور، المقالات .. الخ). يتصرّف المحتوى المضمَّن من مواقع ويب أخرى بالطريقة نفسها تماماً كما لو أن الزائر زار الموقع الآخر.

قد تجمع مواقع الويب هذه بيانات عنك، وتستخدم ملفات تعريف الارتباط، وتقوم بضمين تتبعًا إضافيًا - تابعًا لجهة ثالثة خارجية، وتراقب تفاعلك مع هذا المحتوى المضمّن، بما في ذلك تتبع تفاعلك مع المحتوى المضمن إذا كان لديك حساب وتم تسجيل دخولك إلى ذلك الموقع.

مع من نشارك بياناتك

النص المقترح: إذا طلبت إعادة تعيين كلمة المرور، فسيتم تضمين عنوان IP الخاص بك في رسالة البريد الإلكتروني لإعادة التعيين.

ماهي مدة احتفاظنا ببياناتك

النص المقترح: إذا تركت تعليقاً، فسيتم الاحتفاظ بالتعليق والبيانات الوصفية الخاصة به إلى أجل غير مسمى. وهذا حتى يمكننا التعرّف على أي تعليقات متتابعة والموافقة عليها تلقائياً بدلاً من الاحتفاظ بها في قائمة انتظار المراجعة للموافقة عليها.

بالنسبة للمستخدمين الذين قاموا بالتسجيل على موقعنا (إن وجد)، نقوم أيضًا بتخزين المعلومات الشخصية التي يقدمونها في ملف تعريف المستخدم الخاص بهم. يمكن لجميع المستخدمين الاطلاع على معلوماتهم الشخصية أو تعديلها أو حذفها في أي وقت (باستثناء أنه لا يمكنهم تغيير اسم المستخدم الخاص بهم). يمكن لمسؤولي مواقع الويب أيضًا رؤية هذه المعلومات وتحريرها.

ماهي الحقوق العائدة لك على بياناتك

النص المقترح: إذا كان لديك حساب على هذا الموقع، أو تركت تعليقات، يمكنك طلب الحصول على ملف يتم تصديره من البيانات الشخصية التي نحتفظ بها عنك، بما في ذلك أي بيانات قدمتها لنا. يمكنك أيضًا طلب حذف أي بيانات شخصية نحتفظ بها عنك. هذا لا يشمل أي بيانات نحن ملزمون بالحفاظ عليها لأغراض إدارية أو قانونية أو أمنية.

أين يتم إرسال بياناتك

النص المقترح: يمكن التحقق من تعليقات الزوار من خلال خدمة الكشف عن الرسائل غير المرغوب فيها تلقائيًا.

Save settings
Cookies settings
Secured By miniOrange